自主トレ動画を更新しましたので、トライしていただけたらと思います。【メニューと回数の目安】⑴引いてアウトサイド⑵インサイド→アウトサイドタッチ⑶ボールを使ったストレッチーーーーーーーーーー⑴引いてアウトサイド低学年 右足10回×2セット 左足10回×2セ…
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