自主トレ動画を更新しましたので、トライしていただけたらと思います。
【メニューと回数の目安】
⑴ボールタッチトレーニング
⑵キックフェイント/アウトサイドの切り返し
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⑴ボールタッチトレーニング
（ボール引いて押し出す）
低学年 30秒間×3セット
高学年 40秒間×3セット
■ポイント
・足の裏でしっかりボールを引く
・ボールを押し出す時はインサイド
・軸足の膝は少し曲げてバランスをとる
右足
左足
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⑵キックフェイント/アウトサイドの切り返し
※音量付きでご覧下さい
■ポイント
・初めのタッチは斜め前に持ち出す
・アウトサイドの切り返しは斜め後ろに切り返す
・切り返した後はすぐにシュートを打つイメージ
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※音量付きでご覧下さい
低学年 10回×2セット
高学年 20回×2セット
■ポイント
・しっかりボールを挟む
・お腹に力を入れて地面を押しつける
・勢いで上げない
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自主トレ動画を見てチャレンジすることが大切です。
この休みの期間中に上手くなれるように頑張りましょう！
岡本
